Così ho iniziato a correre.
Mi sono posto anche un obiettivo per la corsa,almeno la mezza maratona.
Nel mese trascorso ho fatto , come mi è stato consigliato, delle sedute di allenamento che si avvicinavano più al jogging che alla corsa, giusto per fare un po' di fondo per iniziare gli allenamenti
con un programma ben specifico, che io ovviamente non sono in grado di fare; quindi andrò sbirciando qua a e la per la rete in siti dove si parla di running.
questi i risultati di un mese di corse:
| data | distanza km | tempo min. |
| 01-10-2008 | 8 | 47 |
| 29-09-2008 | 8 | 43 |
| 27-09-2008 | 5 | 32 |
| 26-09-2008 | 8,7 | 55 |
| 22-09-2008 | 5 | 31 |
| 18-09-2008 | 10 | 60 |
| 16-09-2008 | 5 | 27 |
| 15-09-2008 | 6 | 30 |
| 11-09-2008 | 6,3 | 40 |
| 09-09-2008 | 3,2 | 19 |
| 08-09-2008 | 5 | 32 |
| 06-09-2008 | 5 | 28 |
ieri sera ho fatto un bel giro in bici con gli scatenati della Downhill..
giro pedalato 26 km abbastanza tirati, ero un po' stanco.
Domani mattina ho previsto un 14 km con l'eventualità di ripetute in salita
La foto sopra non centra niente, l'ho messa solo perche mi piace,
l'ho scattata al bivacco di capanna Ghezzi ,Monti Sibillini.
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