ok post di protesta, politici o comunque di critica non ne farò più, a meno che non mi vengano strappati;detto cio parliamo di corse, e cosi dovrei tacere subito visto che una settimana fa ho deciso di fare una pausa, pausa fatta ma il motivo per l' ho fatta è ancora li a dare fastidio nonostante anche gli antinfiammatori.
Prologo fatto, stamattina sono andato in bici, un bel giro da casa a marina di montemarciano passando per la ciclabile del parco del cormorano, posto stupendo che utilizzerò già la settimana prossima per correre, coppetella e un tratto di nazionale, sono soddisfatto 55 chilometri quasi tutti pianeggianti fatti a ritmo costante, alla fine ero bello stanco ma soddisfatto, almeno mi sono rimeeso a pari con le calorie ingurgitate oggi,mai vist tantocibo tutto insieme.
Domatina altra giornata di allenamento diversificato, bici+piscina..
Poi tanto per cambiare tutti a pranzo, ma che bello però, speriamo si riesca almeno a fare due passi per digerire dopo.
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