niente di particolare solo che venerdi mattina sono uscito per fare 12 km in tranquillità e nonostante i trenta gradi non ho portato l'acqua!!!!!
quindi primi 10 km mooolto piano poi sono tornato in macchina al passo e con la coda tra le gambe.
Lezione recepita,domani alla mezza di castelfidardo non dovro saltare nemmeno un rifornimento se voglio arrivare in fondo!
previsto sole cocente e guarda caso trenta gradi per le 11.
1 ora fa
2 commenti:
AIHHH! senza acqua é impossibile correre con le temperature di questi giorni.
:-)
noi siamo al 70% fatti di acqua non dimenticarlo!
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